トレーニング

週一トレーニングを開始して早９か月

アプリに毎回ランニング状況をアップしているわけですが

３９回走り、走行距離は２７１キロ

平均５分４３秒ペース走っています

概ね鳥取市から島根の浜田市まで走った計算になります

週一でも塵も積もれば山となるでしょうか

お陰様でよく眠れるようになりましたね

本日もランニング

すっかり田んぼは稲刈りが終わりました

走り始めた時は雪模様も今は秋

これからも週一ランニングを無理せずに続けていきたいと思います