熱中症対策

最近巷では熱中症がとても流行ってる

子供の頃は日射病はあったもののこのような病気はありませんでした

自身もが外出後はもちろん、朝起床してから頭痛がしたり目の前がぐるぐると軽く回ったりと

これが軽い熱中症ではないかと思っています

そんな中での対策は「水分補給」に「よく寝る」ことくらいでしょうか

また蓄熱もあるようで、この夏も結構なラウンドをしている関係で熱がなかなか取れていないかもしれません

気をつけなければと思います

そんな中で自治体では指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）を設けているところも増えました

しんどくなったら早めに対処

暑い日は外出は控える

エアコンを利用する

気を付けないといけませんね